Vibrationstraining
Mit Schwingungen zahlreiche Körperregionen ansprechen
Sie trainieren auf einer VIBRAFIT-Trainingsplattform und erreichen in nur 10 Minuten alle Muskelgruppen. Mit einer Übung lassen sich zahlreiche Köperregionen ansprechen, von den Beinen über den Bauch, Po, bis zu den Armen und dem Oberkörper. Das Gerät löst Schwingungen aus, die ein angenehmes und hochwirksames Training ermöglichen.
Wie funktioniert Vibrationstraining?
- Die vibrierende Platte führt zu Muskelreflexen und dies regt die Durchblutung an
- Fast alle Muskelfasern im Körper werden erreicht und durch Dehnung und Spannung trainiert
- Die Trainingsplatte bietet Möglichkeiten für Übungen in den unterschiedlichsten Körperhaltungen – sitzend, stehend, liegend, knieend
Sie sind neugierig geworden und möchten das Vibrationstraining ausprobieren. Wir bieten auch Nichtmitgliedern die Möglichkeit, diese Trainingsform zu nutzen. Schauen Sie einfach mal bei i‘ motion – Ihrem Fitnessstudio in Alsfeld – vorbei und wir zeigen Ihnen gern die Möglichkeiten des Vibrationstrainings.
